Nogle drømmer om at bestige Island Peak i Nepal, og vil gerne udfordres fysisk, teknisk og mentalt. Andre vil gerne vandre fra hytte til hytte i Alperne, eller ledsages af en sherpa guide på en trekkingtur til Everest Base Camp via Gokyo og Cho-La passet. Og nogle værdsætter kortere dagsture, god mad og en god seng at sove i. Folk er forskellige, og det er vigtigt, at du vælger en tur, der passer til dig og din fysiske formåen. Til at hjælpe dig med at vælge den rigtige tur, har vi lavet nedenstående graderingsskala.
Det er naturligvis individuelt, hvor hård en vandretur eller trekking opleves, afhængig af din kondition og tidligere erfaring. Der er mange faktorer, som har indflydelse på turens sværhedsgrad. I vores vurdering af sværhedsgraden på en tur indgår antallet af vandredage, dagsmarchernes længde, stiernes beskaffenhed, højden, klimaet, kvaliteten af overnatningsstederne, transporter af bagage, hvad der kræves af udstyr mm. Niveauer kan derfor godt overlappe hinanden en smule.
Jo bedre kondition du er i, jo mere overskud vil du have, og des større udbytte får du af turen. Der er ikke mange bjerge at træne i her i Danmark, men almindelig træning kan også gøre det. Lange gåture, løb, cykling, svømning vil forbedre din kondition, og træning i et fitnesscenter vil styrke muskulaturen og hjælpe dig både når det går opad og nedad.
Grad 1 - Let
Let vandring som enhver med almindeligt godt helbred kan deltage i. Korte vandreture af 2-4 timer om dagen. Stierne er gode, og uden større stigningerbagagen bliver transporteret og turen kræver ikke særligt udstyr.
Bemærk, at selvom vi kalder denne kategori "Let", så kan der stadig være udfordrende passager på turen.
Grad 2 - Moderat
Lettere vandring ad rimelig gode stier. Dagsmarcherne vil være af 4-6 timers varighed i kuperet terræn. Alle i almindelig god fysisk form kan deltage. Bagagen bliver transporteret og du går kun med en lettere dagtursrygsæk. Kræver fodtøj der sidder godt om fødderne som trekkingsko eller vandrestøvler.
Grad 3 - Udfordrende
Vandring i bjergrigt terræn med længere op- og nedstigninger. Du vandrer 5-7 timer om dagen. Kræver almindelig god kondition og godt helbred, men ingen særlige tekniske forudsætninger eller tidligere erfaring. Kræver godt fodtøj som trekkingsko eller vandrestøvler.
Grad 4 - Meget udfordrende
Krævende vandring med dagsmarcher på 6-10 timer, ofte i vanskeligt og krævende terræn i større højde. Der kan være længere stigninger på over 1.000 højdemeter. Kræver god kondition, udholdenhed, samt knæ og ankler der kan tåle at gå nedad i længere tid. Du skal have et godt helbred og gerne vandreerfaring. Kræver gode vandrestøvler og regulært ”outdoor” påklædning. Der vil være store temperaturforskelle.
"Vi ser frem til at gøre dine feriedrømme til virkelighed"